Il limone ti fa bella / The lemon makes you beautifu

Buon inizio settimana ragazze,
Proprio come la settimane scorsa, eccoci qui con un nuovo consiglio settimanale, oggi parliamo del limone..
Il limone ha un potere magico che è apprezzato sin dall'antichità, esso ha proprietà: antibatteriche e antivirali, è amico della linea, aiuta il sistema immunitario, depura il fegato, ha effetti digestivi ed è un buon alleato se si vuole perdere peso.
Ebbene ragazze, vi starete chiedendo come fate  ad inserirlo nella vostra alimentazione, la risposta è facile, basta berne una tazza di acqua tiepida unita al limone ogni mattina.

AATTENZIONE!

Dopo aver bevuto acqua e limone ricorda di aspettare almeno 10 minuti prima di fare colazione, so che per le prime volte sembrerà una cosa crudele ma poi vi abituerete e, come tutte le cose,  non ne potrete fare a meno..Vi starete chiedendo "perchè"? Di risposte  a questa domanda ne ho abbastanza...

• Pulisce l'organismo. Bevendo del succo di limone, tutte le tossine vengono eliminate molto più velocemente e questo contribuisce a mantenere il tratto urinario in ottime condizioni.

• Fa bene al cervello ed anche alla circolazione e stimola anche il sistema immunitario grazie alle sue quantità di vitamina C.

• Aiuta la digestione

• Come vi ho già detto, è un buon alleato per chi vuole perdere peso. Il limone è ricco di pectina, cioè una fibra che aiuta a combattere la nostra fame improvvisa.

• So che sembra difficile da credere ma, migliora l'umore! Ebbene si ragazze, riduce l'ansia e la depressione.

• Grazie alla vitamina C che esso contiene aiuta a ridurre le rughe e le macchie della pelle.

• Aiuta a diminuire il mal di denti  e la gengivite e rinfresca anche il nostro alito.

• Inoltre acqua tiepida e limone può aiutare il sistema immunitario idratando l'organismo.

• Ed infine come vi avevo detto QUI   il limone rinforza anche le unghie.

Ed anche per oggi è tutto ragazze, fatemi sapere se voi già conoscevate questi consigli di bellezza oppure no..Ciao a tutte ragazzeeee

ENGLISH:

Good week girls,

Just like last week, here we are with a new board weekly, today we talk about the lemon ..

The lemon has a magical power that is appreciated since ancient times, it has properties: antibacterial and antiviral, is a friend of the line, it helps the immune system, cleanses the liver, digestive effect and is a good ally if you want to lose weight.

Well girls, you're probably wondering how do you put it in your diet, the answer is easy, just drink a cup of warm water combined with lemon every morning.

 

ACAUTION!

 

After drinking water and lemon remember to wait at least 10 minutes before breakfast, I know that for the first few times it will seem a cruel thing but then you get used and, as with all things, you can not do meno..Vi be wondering " why "? Of answers to this question I've had enough ...

• Cleans the body. Drinking lemon juice, all the toxins are eliminated more quickly and this helps to keep the urinary tract in good condition.

• Is good for the brain and also the circulation and stimulates the immune system due to its amount of vitamin C.

• Aids digestion

• As I said, it is a good ally for those who want to lose weight. Lemon is rich in pectin, which is a fiber that helps fight our sudden hunger.

• I know it seems hard to believe but, improves mood! Well you girls, reduces anxiety and depression.

• Thanks to vitamin C it contains helps to reduce wrinkles and skin blemishes.

• It helps to decrease the toothache and gingivitis and also freshens our breath.

• Also warm water and lemon can help the immune system by hydrating the body.

• And finally, as I told you Here lemon also strengthens nails.

And even today it's all girls, let me know if you already knew these beauty tips or no..Bye girlsss