Il limone ti fa bella / The lemon makes you beautifu

Buon inizio settimana ragazze,
Proprio come la settimane scorsa, eccoci qui con un nuovo consiglio settimanale, oggi parliamo del limone..
Il limone ha un potere magico che è apprezzato sin dall'antichità, esso ha proprietà: antibatteriche e antivirali, è amico della linea, aiuta il sistema immunitario, depura il fegato, ha effetti digestivi ed è un buon alleato se si vuole perdere peso.
Ebbene ragazze, vi starete chiedendo come fate  ad inserirlo nella vostra alimentazione, la risposta è facile, basta berne una tazza di acqua tiepida unita al limone ogni mattina.

AATTENZIONE!

Dopo aver bevuto acqua e limone ricorda di aspettare almeno 10 minuti prima di fare colazione, so che per le prime volte sembrerà una cosa crudele ma poi vi abituerete e, come tutte le cose,  non ne potrete fare a meno..Vi starete chiedendo "perchè"? Di risposte  a questa domanda ne ho abbastanza...

• Pulisce l'organismo. Bevendo del succo di limone, tutte le tossine vengono eliminate molto più velocemente e questo contribuisce a mantenere il tratto urinario in ottime condizioni.

• Fa bene al cervello ed anche alla circolazione e stimola anche il sistema immunitario grazie alle sue quantità di vitamina C.

• Aiuta la digestione

• Come vi ho già detto, è un buon alleato per chi vuole perdere peso. Il limone è ricco di pectina, cioè una fibra che aiuta a combattere la nostra fame improvvisa.

• So che sembra difficile da credere ma, migliora l'umore! Ebbene si ragazze, riduce l'ansia e la depressione.

• Grazie alla vitamina C che esso contiene aiuta a ridurre le rughe e le macchie della pelle.

• Aiuta a diminuire il mal di denti  e la gengivite e rinfresca anche il nostro alito.

• Inoltre acqua tiepida e limone può aiutare il sistema immunitario idratando l'organismo.

• Ed infine come vi avevo detto QUI   il limone rinforza anche le unghie.

Ed anche per oggi è tutto ragazze, fatemi sapere se voi già conoscevate questi consigli di bellezza oppure no..Ciao a tutte ragazzeeee

ENGLISH:

Good week girls,

Just like last week, here we are with a new board weekly, today we talk about the lemon ..

The lemon has a magical power that is appreciated since ancient times, it has properties: antibacterial and antiviral, is a friend of the line, it helps the immune system, cleanses the liver, digestive effect and is a good ally if you want to lose weight.

Well girls, you're probably wondering how do you put it in your diet, the answer is easy, just drink a cup of warm water combined with lemon every morning.

 

ACAUTION!

 

After drinking water and lemon remember to wait at least 10 minutes before breakfast, I know that for the first few times it will seem a cruel thing but then you get used and, as with all things, you can not do meno..Vi be wondering " why "? Of answers to this question I've had enough ...

• Cleans the body. Drinking lemon juice, all the toxins are eliminated more quickly and this helps to keep the urinary tract in good condition.

• Is good for the brain and also the circulation and stimulates the immune system due to its amount of vitamin C.

• Aids digestion

• As I said, it is a good ally for those who want to lose weight. Lemon is rich in pectin, which is a fiber that helps fight our sudden hunger.

• I know it seems hard to believe but, improves mood! Well you girls, reduces anxiety and depression.

• Thanks to vitamin C it contains helps to reduce wrinkles and skin blemishes.

• It helps to decrease the toothache and gingivitis and also freshens our breath.

• Also warm water and lemon can help the immune system by hydrating the body.

• And finally, as I told you Here lemon also strengthens nails.

And even today it's all girls, let me know if you already knew these beauty tips or no..Bye girlsss

Nuovo consiglio della settimana/new board of the week

Buongiorno bellezze,
Il "programma" di cui vi avevo parlato  la scorsa settimana, come vedete, sta continuando :)
Come vi avevo detto QUI, con tutto questo freddo, molto importante è applicare il burro cacao molte volte al giorno, e quindi ecco che, oggi vi darò un trattamento DIY per prendervi cura delle vostre labbra!
Inizio dicendo che questo trattamento è adatto a tutti i tipi di labbra ma sopratutto a chi, con questo freddo, ha le labbra screpolate e secche.

INGREDIENTI:

• 1 CUCCHIAINO DI ZUCCHERO.
• 1 CUCCHIAINO DI MIELE
• 1 CUCCHIANO DI FARINA DI COCCO
• 1 CUCCHIAINO DI OLIO D'OLIVA O DI RISO.

Con questo trattamento si ha un'azione esfoliante e si andranno ad eliminare tutte le pellicine, si avrà anche idratazione alle nostre labbra.

ATTENZIONE! 

Ricordatevi di massaggiare per almeno un minuto e dopo aver risciacquato, non dimenticate di applicare il balsamo labbra.

Un bacione a tutte ragazze!

ENGLISH:

Hello beauties,
The "program" of which I talked about last week, as you see, is continuing :)
As I said HERE, with all this cold, very important is to apply the lip balm several times a day, and then behold, today I will give you a DIY treatment to take care of your lips!
Start by saying that this treatment is suitable for all types of lips but especially to those who, in this cold, has chapped lips and dry.


INGREDIENTS:
1 SPOON SUGAR.
1 SPOON OF HONEY
1 teaspoon of COCONUT FLOUR
1 SPOON OF OLIVE OIL OR RICE.
This treatment has an exfoliating action and you will eliminate all the cuticles, you will also have moisture to our lips.
LOOK OUT!
Remember to massage for one minute, and after rinsing, do not forget to apply the lip balm.

A big kiss to all girls!

Come usare il bicarbonato per la bellezza

Ciao ragazze, sapevate che molti ingredienti che abbiamo in cucina li possiamo utilizzare per la nostra bellezza? Oggi vi parlo del bicarbonato; il bicarbonato può sbiancarvi i denti , eliminare i brufoli e farvi avere dei capelli più morbidi.
Ebbene ragazze, ci sono ben 9 utilizzi fai da te che si possono fare con il bicarbonato.

• Come vi ho già detto, potete sbiancare i denti, quindi applicatene un pò sul vostro spazzolino e iniziate a strofinare delicatamente. Evitate di farlo troppo spesso per non rovinare lo smalto.
• Si può fare anche uno scrub per il corpo: miscelate 3/4 di bicarbonato con 1/4 di acqua e apllicatelo sul corpo facendo dei movimenti circolari e cosi facendo eliminerete le cellule morte.
• Shampoo: basta aggiungere un cucchiaino di bicarbonato al vostro shampoo ed avrete una chioma morbida e lucente.
• Un deodorante: basterà unire  4 cucchiai di bicarbonato insieme a 250 ml di acqua distillata e miscelare con 10 gocce di olio e 10 gocce di olio di lavanda. Vedrete che il bicarbonato ha il "potere" di evitare la formazione di cattivi odori e di macchiare i vostri vestiti con il sudore.
• Potete anche eliminare i vostri punti neri: fate bollire dell'acqua versatela in un recipiente e aggiungete del bicarbonato; cosi facendo i pori si apriranno e potrete eliminare i punti neri con molta più facilità.
• Lo potrete usare come shampoo a secco: quante volte ci capita un appuntamento imprevisto all'ultimo secondo e non abbiamo i capelli ben puliti? Applichiamo una piccola quantità  di bicarbonato sui capelli ed iniziate a spazzolare, vedrete che i capelli apparentemente avranno un aspetto più pulito.
• Irritazioni dopo la depilazione: penso che siamo in molte ad avere un pò di rossore o irritazione dopo la depilazione e quindi per lenire queste piccole cose  basta fare un impacco di acqua e bicarbonato e lasciarlo in posa per 10 minuti e non dimenticate di sciacquare con acqua fredda.
• Possiamo avere le unghie più bianche:molte volte dopo esserci tolto uno smalto ci restano delle macchioline e quindi non abbiamo le unghie sbianche come vorremmo, come rimedio abbiamo ovviamente il bicarbonato unito ad una noce di sapone, strofiniamo con una spazzolina o spugnetta e le tue mani saranno di nuovo splendenti.
• Eliminiamo i brufoli:  Create una maschera  con un cucchiaio di bicarbonato ed acqua, continuate a miscelare fino a che non avrete una crema morbida e poi applicatela lasciandola in posa per circa 5 minuti.

Hello girls, we know that many ingredients in the kitchen we can use them for our beauty? Today we speak of baking; baking soda can sbiancarvi teeth, eliminate pimples and let you have the hair softer.

Well girls, there are well-9 use DIY you can do with baking soda.

As I said, you can whiten your teeth, then-apply a little on your toothbrush and started to gently rub. Do not do it too often to not damage the enamel.

You can also do a scrub for the body: 3/4 bicarbonate mixed with 1/4 water and apllicatelo on the body making circular movements and in doing so will eliminate dead cells.

Shampoo: just add a teaspoon of baking soda to your shampoo and you have a hair soft and shiny.

A deodorant: simply combine 4 tablespoons baking together with 250 ml of distilled water and mixed with 10 drops of oil and 10 drops of lavender oil. You will see that baking soda has the "power" to prevent odor and stain your clothes with sweat.

You can also eliminate your points blacks: boil water pour into a bowl and add the baking soda; in doing so the pores will open and you can remove points blacks with much more ease.

You can use it as a dry shampoo: how many times we happen unexpectedly an appointment at the last second and we have not thoroughly clean hair? We apply a small amount of baking soda on the hair and started to brush, you will see that the hair apparently will have a cleaner look.

Irritation after shaving: I think we are in many to have a bit of redness or irritation after shaving to soothe and then these little things just make a poultice of baking soda and water and leave it on for 10 minutes and do not forget to rinse with water cold.

We can have your nails whiter: many times after we removed a glaze there are specks so we nails bleaches as we would like, as a remedy we obviously baking soda combined with a small amount of soap, rub it with a brush or sponge and your hands will be shining again.

We eliminate pimples: Create a mask with a tablespoon of baking soda and water, continue to mix until you have a smooth paste and then apply it, leaving it on for about 5 minutes.

Hola chicas, sabemos que muchos de los ingredientes en la cocina podemos usarlos para nuestra belleza? Hoy hablamos de hornear; bicarbonato de sodio puede sbiancarvi dientes, eliminar espinillas y le permiten tener el cabello más suave.

Bueno chicas, hay bien-9 DIY uso que puede hacer con bicarbonato de sodio.

Como ya he dicho, se puede blanquear sus dientes, entonces se aplica un poco en su cepillo de dientes y empezó a frotar suavemente. No hacerlo demasiado a menudo para no dañar el esmalte.

También se puede hacer un exfoliante para el cuerpo: 3/4 bicarbonato mezclado con 1/4 de agua y apllicatelo en el cuerpo con movimientos circulares y al hacerlo, eliminará las células muertas.

Champú: basta con añadir una cucharadita de bicarbonato de soda a su champú y tienes un cabello suave y brillante.

Un desodorante: simplemente combinar 4 cucharadas de bicarbonato junto con 250 ml de agua destilada y se mezcla con 10 gotas de aceite y 10 gotas de aceite de lavanda. Usted verá que el bicarbonato de sodio tiene el "poder" para prevenir el mal olor y manchar su ropa de sudor.

También puede eliminar sus puntos negros: hervir el agua se vierte en un recipiente y añadir el bicarbonato de sodio; al hacerlo, los poros se abren y se puede eliminar puntos negros con mucha más facilidad.

Se puede utilizar como un champú seco: cuántas veces hemos suceder inesperadamente una cita en el último segundo y tenemos pelo no muy limpios? Aplicamos una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio en el pelo y comenzó a cepillarse, verá que el pelo al parecer tendrá un aspecto más limpio.

Irritación después del afeitado: Creo que estamos en muchos a tener un poco de enrojecimiento o irritación después del afeitado para calmar y entonces estas pequeñas cosas simplemente hacer una cataplasma de bicarbonato y agua y déjela durante 10 minutos y no se olvide de enjuagar con agua fría.

Podemos tener las uñas más blancos: muchas veces después sacamos un esmalte hay motas así nosotros los clavos blanqueadores como nos gustaría, como un remedio que, obviamente, el bicarbonato de sodio se combina con una pequeña cantidad de jabón, frotar con un cepillo o una esponja y su manos brillarán de nuevo.

Eliminamos las espinillas: Creación de una máscara con una cucharada de bicarbonato de sodio y agua, continuar mezclando hasta obtener una pasta suave y después de aplicarlo, dejar actuar durante unos 5 minutos.