Il limone ti fa bella / The lemon makes you beautifu

Buon inizio settimana ragazze,
Proprio come la settimane scorsa, eccoci qui con un nuovo consiglio settimanale, oggi parliamo del limone..
Il limone ha un potere magico che è apprezzato sin dall'antichità, esso ha proprietà: antibatteriche e antivirali, è amico della linea, aiuta il sistema immunitario, depura il fegato, ha effetti digestivi ed è un buon alleato se si vuole perdere peso.
Ebbene ragazze, vi starete chiedendo come fate  ad inserirlo nella vostra alimentazione, la risposta è facile, basta berne una tazza di acqua tiepida unita al limone ogni mattina.

AATTENZIONE!

Dopo aver bevuto acqua e limone ricorda di aspettare almeno 10 minuti prima di fare colazione, so che per le prime volte sembrerà una cosa crudele ma poi vi abituerete e, come tutte le cose,  non ne potrete fare a meno..Vi starete chiedendo "perchè"? Di risposte  a questa domanda ne ho abbastanza...

• Pulisce l'organismo. Bevendo del succo di limone, tutte le tossine vengono eliminate molto più velocemente e questo contribuisce a mantenere il tratto urinario in ottime condizioni.

• Fa bene al cervello ed anche alla circolazione e stimola anche il sistema immunitario grazie alle sue quantità di vitamina C.

• Aiuta la digestione

• Come vi ho già detto, è un buon alleato per chi vuole perdere peso. Il limone è ricco di pectina, cioè una fibra che aiuta a combattere la nostra fame improvvisa.

• So che sembra difficile da credere ma, migliora l'umore! Ebbene si ragazze, riduce l'ansia e la depressione.

• Grazie alla vitamina C che esso contiene aiuta a ridurre le rughe e le macchie della pelle.

• Aiuta a diminuire il mal di denti  e la gengivite e rinfresca anche il nostro alito.

• Inoltre acqua tiepida e limone può aiutare il sistema immunitario idratando l'organismo.

• Ed infine come vi avevo detto QUI   il limone rinforza anche le unghie.

Ed anche per oggi è tutto ragazze, fatemi sapere se voi già conoscevate questi consigli di bellezza oppure no..Ciao a tutte ragazzeeee

ENGLISH:

Good week girls,

Just like last week, here we are with a new board weekly, today we talk about the lemon ..

The lemon has a magical power that is appreciated since ancient times, it has properties: antibacterial and antiviral, is a friend of the line, it helps the immune system, cleanses the liver, digestive effect and is a good ally if you want to lose weight.

Well girls, you're probably wondering how do you put it in your diet, the answer is easy, just drink a cup of warm water combined with lemon every morning.

 

ACAUTION!

 

After drinking water and lemon remember to wait at least 10 minutes before breakfast, I know that for the first few times it will seem a cruel thing but then you get used and, as with all things, you can not do meno..Vi be wondering " why "? Of answers to this question I've had enough ...

• Cleans the body. Drinking lemon juice, all the toxins are eliminated more quickly and this helps to keep the urinary tract in good condition.

• Is good for the brain and also the circulation and stimulates the immune system due to its amount of vitamin C.

• Aids digestion

• As I said, it is a good ally for those who want to lose weight. Lemon is rich in pectin, which is a fiber that helps fight our sudden hunger.

• I know it seems hard to believe but, improves mood! Well you girls, reduces anxiety and depression.

• Thanks to vitamin C it contains helps to reduce wrinkles and skin blemishes.

• It helps to decrease the toothache and gingivitis and also freshens our breath.

• Also warm water and lemon can help the immune system by hydrating the body.

• And finally, as I told you Here lemon also strengthens nails.

And even today it's all girls, let me know if you already knew these beauty tips or no..Bye girlsss

I 10 errori più comuni che si fanno lavando i capelli

Ciao ragazze, una cosa che noi donne facciamo spesso è lavarci i capelli. Ma anche nel lavare i capelli c'è una tecnica, ebbene si bisogna stare attente, mentre pensiamo che li stiamo curando in realtà li stiamo indebolendo con il pettine o usando uno shampoo non adatto ai nostri capelli, perchè come vi ho già detto fare  una scelta accurata dello shampoo da usare è una cosa fondamentale.
Inizio a dirvi alcuni degli sbagli più comuni che vengono fatti:

• NON APPLICATE MAI LO SHAMPOO AL CENTRO DELLA TESTA: il centro della testa è la parte più delicata della cute, quindi  lo shampoo va assolutamente  applicato dalla parte posteriore della testa, se lo applicate nella parte centrale della testa andrete a stressare i vostri  capelli.
• NON GRATTATE I CAPELLI: durante lo shampoo i capelli vanno massaggiati con i polpastrelli e assolutamente NO CON LE UNGHIE , i polpastrelli devono passare tra le ciocche e i capelli non devono mai strofinarsi tra di loro; Infatti una cosa inutile che viene fatta spesso è strofinare le lunghezze, non sono i capelli che vanno lavati, ma la cute.
• NON LAVATEVI I CAPELLI TUTTI I GIORNI: sopratutto chi ha i capelli grassi tende a lavarsi i capelli tutti i giorni perchè hanno subito un aspetto oleoso, ebbene il lavare i capelli tutti i giorni ha un'effetto opposto, cioè, più li lavate e più si sporcano prima, tenderanno ad ingrassarsi sempre di più e si indeboliscono.
• BISOGNA CHIUDERE LE SQUAME PRIMA DI ANDARE A FARE LA PIEGA: anche se è molto più confortevole lavarsi i capelli con l'acqua calda o tiepida, prima di proseguire con l'asciugatura, bisogna fare uno sforzo e farsi almeno una sciacquata con l'acqua fredda, perchè l'acqua fredda va a chiudere le squame.
• NON DOVETE ESAGERARE CON LE MASCHERE: per quannto le maschere possano far diventare i capelli molto più belli se applicate troppo spesso non  porteranno alcun beneficio ai capelli. E' quindi importante applicarla solamente una volta a settimana e non più volte.
• NON ABUSATE DELLO SHAMPOO A SECCO:  per quanto comodo possa essere non va usato sempre perchè non va a togliere tutto lo sporco dei capelli, anzi. Lo shampoo a secco cercate di usarlo solamente per un appuntamento all'ultimo minuto.
• IL BALSAMO NON VA APPLICATO SU TUTTI I CAPELLI: Come già sapete il  balsamo rende i capelli  molto più setosi e morbidi al tatto ma va applicato solamente alle punte o, al massimo, da metà lunghezza. Se lo andate ad applicare anche alla radice rischiate di appesantirli ed inoltre si sporcheranno molto più facilmente.
• RISCIACQUATE BENE:   quando sciacquate i capelli non solo togliete lo shampoo ma anche tutto lo sporco, quindi per evitare di ritrovarvi i capelli sporchi dopo pochissimo tempo dallo shampoo, assicuratevi di aver sciacquato benissimo.
• NON SCEGLIETE LO SHAMPOO IN BASE AL PREZZO: è da tutti scegliere lo shampoo in base al prezzo, ma molto spesso i capelli lavati con shampoo a  poco prezzo li stressano solamente. Magari per essere sicuri di aver preso uno shampoo giusto fatevi consigliare dal vostro parrucchiere in modo di non rischiare.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

Hello girls, one thing that we women often do you wash your hair. But even wash your hair there is a technique, well then you must be careful, as we think that they're actually taking care of them we are weakening with the comb or using a shampoo is not suitable for our hair, because as I told you to make a careful choice of shampoo to use is an important thing.

I begin to tell you some of the most common mistakes that are made:

• DO NOT EVER APPLIED TO THE CENTER OF THE SHAMPOO HEAD: The head center is the most delicate part of the skin, then the shampoo should be applied from the very back of your head, if you apply it in the middle of the head you are going to put stress on your hair.
• NOT GRATED HAIR: While shampooing your hair should be massaged with the fingertips and absolutely NO WITH NAILS, the pads must pass between the strands and the hair should never rub each other; In fact, a useless thing that is often made is to rub the length, not the hair should be washed, but the skin.
• DO NOT wash HAIR DAILY: especially those with oily hair tend to wash their hair every day because they have suffered a oily look, well, wash the hair every day oxidant opposite, that is, the more you wash them and more before they get dirty, they will tend to gain weight more and more and become weak.
• MUST CLOSE THE SCALES BEFORE GOING TO DO THE FOLD: although it is much more comfortable, wash your hair with warm or hot water before continuing with the drying, you have to make an effort to get at least a rinse with water cold, because the cold water goes to close the scales.
• You MUST NOT overdo PICTURES: quannto for the masks can make your hair more beautiful if applied too often do not bring any benefit to the hair. It 'is therefore important to apply it only once a week and not multiple times.
• Do not abuse OF DRY SHAMPOO: however convenient it may be not be used because it is not always going to remove all the dirt of the hair, in fact. The dry shampoo try to use it only for an appointment at the last minute.
• BALM NOT BE APPLIED TO ALL HAIR: As you already know the conditioner makes hair more silky and soft to the touch but should be applied only at the tips, or, at most, from mid-length. If you go to apply also to the root of risk weighing it down and also get dirty very easily.
• Rinse thoroughly when rinse the hair does not only remove the shampoo but also all the dirt, so to avoid finding yourself dirty hair after a very short time by the shampoo, make sure you rinse well.
• DO NOT CHOOSE THE SHAMPOO BY PRICE: choose the shampoo is all based on price, but very often their hair shampooed at a low price will only stress out. Maybe you want to be sure that I have a shampoo just take some advice from your hairdresser in order not to risk it.

Consigli per far crescere dei capelli lunghi e sani

Un sogno di ogni ragazza è sempre stato quello di avere dei capelli lunghi e sani.
Oggi vi darò 7 consigli per far crescere una bella chioma lunga e curata.

1)La preparazione dei capelli 
per preparare i capelli alla crescita bisogna tagliare le doppie punte. Uno sbaglio che si fa comunemente è dire "ora non me li taglio per molto tempo cosi crescono" ebbene no, è un GRANDISSIMO errore.
So che è una cosa contorta, ma è una cosa importantissima perchè cosi facendo i capelli cresceranno ben nutriti.

2)Dare frequentemente una spuntatina ai capelli
Per prevenire le doppie punte e, che si spezzino facilmente, bisogna dare una spuntata ai capelli almeno ogni due mesi.

3)I capelli subiscono shock termici
Per shock termici non si intende solamente l'uso esagerato della piastra ma anche il phon che andrebbe usato con una temperatura bassa

4)I trattamenti chimici
Cercate di evitare il più possibile trattamenti chimici, come: tinte o permanenti che vi faranno crescere delle doppie punte ed indeboliscono il fusto.

5)Alimentazione
Se mangiamo male i capelli perderanno forza e lucentezza, quindi, mangiate equilibratamente.
Di grande aiuto sono gli integratori sopratutto se presi in autunno e in inverno.

6)Scegliere sempre lo shampoo giusto
Dovete scegliere lo shampoo basandovi sul fatto di averceli secchi, grassi o normali. Al fine del lavaggio risciacquatevi i capelli con un po di acqua fredda in modo che le squame si chiudono, evitando cosi di avere la crescita delle doppie punte.

7)Bisogna nutrire i capelli 
Oltre alla crema (balsamo) per nutrire i capelli è opportuno fare delle maschere nutrienti  una volta a settimana. Inoltre, ogni volta prima dell'asciugatura mettete su tutta la lunghezza e le punte delle gocce di olio d'argan, un'olio nutriente che appunto, andrà a nutrire i vostri capelli e non li farà seccare.

A dream of every girl has always been to have long hair and healthy.

Today I will give you 7 tips to grow a beautiful long hair and treated.

1) The preparation of the hair

to prepare the hair growth you have to cut the split ends. A mistake that is commonly made is to say "now I do not cut them for a long time so they grow" Well no, it's a GREAT mistake.

I know it's a twisted thing, but it's important because in doing so the hair will grow well fed.

2) Give your hair a trim frequently

To prevent split ends, and to loose easily, you have to give your hair a trim at least every two months.

3) The hair undergo thermal shock

For thermal shock does not mean only the excessive use of the plate but also the hair dryer that should be used with a low temperature

4) The chemical treatments

Try to avoid as much as possible chemical treatments such as dyes or permanent that will make you grow split ends and weaken the stem.

5) Power

If we eat bad hair lose strength and shine, then, you eat a balanced.

Of great help especially if supplements are taken in the fall and winter.

6) Always choose the right shampoo

You must choose the shampoo basing on the fact that resent dry, oily or normal. At the end of the wash risciacquatevi hair with a little cold water so that the scales are closed, thus avoiding to have the growth of split ends.

7) We must nourish the hair

In addition to the cream (conditioner) to nourish the hair should make nourishing masks once a week. Also, every time you put before drying over the entire length and the tips of the drops of argan oil, an oil that just nutritious, it will nourish your hair and will not make them dry.